Весна – время худеть

21 Март 2013
ПРО НАС

Предыдущая статья:

Началась весна, а с ней и усиленные попытки похудеть к лету. Желание женщин стать красивее к пляжному сезону вполне нормальное. Тем более в зимнее время ваш организм в борьбе с холодом, начинает накапливать питательные вещества, а вот уже избавляться от них надо будет вам. Поэтому рассмотрим несколько советов, которые помогут вам стать ближе к стройному телу.

Обязательно надо есть. Это одно из главных правил в похудении и правильном питании вообще. Многие девушки, пытаясь похудеть, просто перестают есть или едят один раз в день – это неправильно. Организм перестанет получать нужные питательные вещества и начнет «думать», что наступила война и голодовка будет постоянно, при этом он будет запасаться жирами всеми возможными способами. Похудеть вы сможете только через пару месяцев голодовки.

Завтрак должен быть сытным. Именно он дает энергию на весь день и запускает обмен веществ.

Не есть за три часа до сна. Это правило, наверное, знает чуть ли не каждый второй. Когда организм готовится ко сну, то вещества, которые в него поступают, не тратятся, а накапливаются в виде жиров.

Взять тарелки поменьше и начать есть чайной ложкой. В этом случае вы будете есть медленней, а чувство сытости приходит через 20 минут, после поступления в желудок еды.

Устраивать раз в неделю разгрузочный день. При обильном употреблении питья, а не еды вредные вещества выводятся, и обмен веществ ускоряется.

Не стоит, уделят все свое внимание только правильному питанию, для стройной фигуры, так же необходимы и физические упражнения.

На ту же тему
 Статистика
Яндекс.Метрика
Свежие записи
Ответственный поставщик бытовых и коммерческих кондиционеров
Ответственный поставщик бытовых и коммерческих кондиционеров
Идеи СМС-поздравлений от сайта s-dnyuhoy.ru
Идеи СМС-поздравлений от сайта s-dnyuhoy.ru
Когда нужно обращаться к логопеду?
Когда нужно обращаться к логопеду?
Театральный дресс-код: что надеть в театр
Театральный дресс-код: что надеть в театр
Абажур из бусин своими руками
Абажур из бусин своими руками
Веснушка — Весенний Женский Портал © 2018 ·   Войти Наверх