О чем говорят женские боли

7 Апрель 2013
ПРО НАС

Предыдущая статья:

Следующая статья:

С дисменореей, или болью во время менструаций сталкиваются почти все женщины в большей или меньшей степени. У одних она проявляется как   дискомфорт или небольшое недомогание, другим же приходится проводить несколько дней в постели. Большинство решает эту проблему просто, принимая огромное количество болеутоляющих пилюль, не задумываясь о вреде такого лечения для здоровья.

Запомните: лечить нужно не боль, а её причину. Боль – это сигнал, с помощью которого организм пытается достучаться до нас и сообщить о каких-то событиях, происходящих в нем. Самая распространенная причина дисменореи – это большая концентрация простагландина – гормона, отвечающего за маточные сокращения, в результате которой могут возникать мышечные спазмы. Но иногда менструальная боль может сигнализировать о серьезных гинекологических заболеваниях (киста яичников, спаечные процессы, воспаления, инфекция) или даже о внематочной беременности. Поэтому, если во время месячных Вы ощущаете общую слабость, сильную боль, тошноту, повышение температуры, озноб, головные боли – обязательно пройдите обследование у врача, ведь из-за неправильно подобранного препарата может начаться очень сильное кровотечение. Не шутите со своим здоровьем.

Следите за питанием. Довольно часто причиной болевых ощущений в области матки и влагалища могут быть запоры. Обычно после посещения туалета состояние само приходит в норму, но чтобы избежать подобных проблем употребляйте поменьше мучного, сладкого, картошки за несколько дней до и вовремя менструации. Пейте немного воды натощак и питайтесь часто, но небольшими порциями. Вместо чая и кофе пейте компоты или соки, исключите алкоголь – он может на некоторое время послабить боль, но увеличит кровотечение. Победить недомогание и восполнить потери крови помогут железосодержащие продукты – гранат, печень, свекла, это уж зависит от ваших предпочтений.

Иногда причиной боли может стать даже неправильно подобранная одежда. В особенности это касается джинсовых брюк с низкой талией – они передавливают сосуды, что также приводит к спазмам. Старайтесь во время менструаций носить «дышащее» белье из натуральных тканей и одежду свободного покроя. Не надевайте обувь на высоком каблуке.

Интенсивные физические нагрузки сейчас противопоказаны, а небольшая зарядка или прогулка пешком улучшит кровообращение и убережет от застоя крови в тазу. Стрессы и волнения также негативно влияют на женское самочувствие, могут привести к боли не только в области матки, но и к головной боли, поэтому отложите сложные и срочные дела на более подходящее время. Выпейте чего-нибудь тепленького, послушайте любимую музыку, погрейтесь под одеялом либо пройдитесь по парку – и Вам станет намного лучше.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
 Статистика
Яндекс.Метрика
Свежие записи
Ответственный поставщик бытовых и коммерческих кондиционеров
Ответственный поставщик бытовых и коммерческих кондиционеров
Идеи СМС-поздравлений от сайта s-dnyuhoy.ru
Идеи СМС-поздравлений от сайта s-dnyuhoy.ru
Когда нужно обращаться к логопеду?
Когда нужно обращаться к логопеду?
Театральный дресс-код: что надеть в театр
Театральный дресс-код: что надеть в театр
Абажур из бусин своими руками
Абажур из бусин своими руками
Веснушка — Весенний Женский Портал © 2018 ·   Войти Наверх