Очень тяжело, когда обнаружена тяга к сладкому, основные способы победы над ней

30 Январь 2015
ПРО КРАСОТУ

Не так хорошо живется, как может показаться сладкоежке. Достаточно много людей понимают, что сахар является белой смертью, но ничего с этим поделать не могут и начинают трескать пирожное и конфеты. С этим справиться самостоятельно возможно, надо на это бросить все свои усилия и главное – желание. Видимо совсем не зря ученые провели научные исследования. При поедании сладкого, мозг переключается и синтезирует такое химическое вещество, как допамин или дофамин. С этой информацией возможно ознакомиться в переводных статьях. Это так своеобразно сказать наслаждение жизнью.

Если в организме содержится недостаточное количество дофамина, у человека резко меняется настроение, становится очень плохим. Если действительно его недостаток, руки дрожат, также как при похмельном синдроме или паркинсонизме. Мозг вовсе не виноват, что получая дофамин, привыкает к нему и постоянно требует дозу побольше. Появляется своеобразная наркотическая зависимость.

Очень тяжело, когда обнаружена тяга к сладкому, основные способы победы над ней

Для многих очень трудно справиться с тягой к сладкому, практически невозможно, их постоянно к этому тянет, как к бочке с медом.

  1. При этом рекомендуется употреблять корицу – она является корректором устойчивости к инсулину. Она выступает стабилизатором в крови уровня сахара.
  2. Достаточно важную роль в регуляции сахара в крови играет хром, его самая главная задача – блокировать инсулиновые всплески и предотвращать тягу к продуктам с содержанием сахара, а это немаловажно для энергетической отрасли организма. Если для организма недостаточно употребления мясо птицы, овощей, брокколи, картофеля, то рекомендуется за завтраком применять 200 мг хрома. При этом отпадает возможность искать сладкое.
  3. Очень важно, по мнению многих экспертов, принимать за завтраком белок. Это самый правильный подход к балансировке уровня сахара. Поддержать в достаточной степени сахарный баланс поможет бекон с яичницей, это является традиционным завтраком моряков.
  4. Исследователями доказано, что диспропорции сахара в крови способен вызвать любой воспалительный процесс. Поэтому надо кушать жирную рыбу, орехи, сладкий перец, чеснок, куркуму, имбирь и свеклу.
  5. Надо обеспечить себе здоровый сон.
  6. Аппетит зависит от глубокого дыхания, а не только от баланса гормонов. Глубокие вдохи участвуют в активации блуждающего нерва. При этом возможно сжигание жиров.
На ту же тему
 Статистика
Яндекс.Метрика
Свежие записи
Идеи СМС-поздравлений от сайта s-dnyuhoy.ru
Идеи СМС-поздравлений от сайта s-dnyuhoy.ru
Когда нужно обращаться к логопеду?
Когда нужно обращаться к логопеду?
Театральный дресс-код: что надеть в театр
Театральный дресс-код: что надеть в театр
Абажур из бусин своими руками
Абажур из бусин своими руками
Незамерзающая жидкость для омывателя
Незамерзающая жидкость для омывателя
Веснушка — Весенний Женский Портал © 2018 ·   Войти Наверх