Кефирная диета. Вред организму.

22 Январь 2014
ПРО КРАСОТУ

Вот скажите, что может быть полезнее разгрузочного дня на кефире? Однако при этом мы сейчас говорим только про один такой день. Но, что же тогда мы можем сказать о кефирной диете, которая рассчитана на несколько таких дней? При этом, она обещает сбросить за одну только неделю около 8 килограмм! На данный момент существует очень много вариантов такой диеты. Первый вариант: абсолютно ничего не есть, а пить только кефир на протяжении нескольких дней. Второй же вариант включает в свой рацион, помимо кефира и некоторые другие продукты, такие как овощи, белки, фрукты.

Кефирная диета. Вред организму

Однако каждый, кто садится на диету, хочет как можно быстрее избавиться от таких злосчастных лишних килограммов. Вот почему первый вариант пользуется большей популярностью, нежели второй. Кажется, что исключив из своего рациона абсолютно все продукты кроме кефира, можно эффективно и очень быстро сбросить вес, но так ли это на самом деле? Конечно, даже около двух дней такого питания помогут быстро похудеть, но, к сожалению, как только вы прекратите эту диету, все сброшенные килограммы вернутся обратно, и к тому же добавятся новые! Так стоит ли оно того, ограничивать себя настолько ради кратковременного результата?

Кефирная диета. Вред организму

Если вы будете жестко ограничивать себя в пище, вы можете почувствовать себя очень плохо. Более того, начиная с третьего дня диеты возможно появление «диетической депрессии». Такую депрессию можно считать самой обычной депрессией, но к ней вдобавок относится еще и уменьшение количества гормонов. Недостаток для вашего организма еды приводит к понижению настроения. Более того, тем самым вы можете заработать себе пищевые болезни, такие как анорексию или булимию. В дальнейшем, чтобы с ними справится, вам придется обратиться за помощью к специалистам, так как самостоятельно лечить их крайне сложно. Подумайте еще раз, стоит ли оно того? Быть может лучше не применять экстремальные способы, а довериться диетологу или инструктору в тренажерном зале?

На ту же тему
 Статистика
Яндекс.Метрика
Свежие записи
Плюсы аренды рабочего места в коворкинг-центрах
Плюсы аренды рабочего места в коворкинг-центрах
Ответственный поставщик бытовых и коммерческих кондиционеров
Ответственный поставщик бытовых и коммерческих кондиционеров
Идеи СМС-поздравлений от сайта s-dnyuhoy.ru
Идеи СМС-поздравлений от сайта s-dnyuhoy.ru
Когда нужно обращаться к логопеду?
Когда нужно обращаться к логопеду?
Театральный дресс-код: что надеть в театр
Театральный дресс-код: что надеть в театр
Веснушка — Весенний Женский Портал © 2018 ·   Войти Наверх