close
Диета капустная
Диета капустная

Капустная диета для снижения массы тела на сегодня стала одной из популярнейших методик для похудения. Эта диета основана на еде, приготовленной из капусты, которую можно употреблять в неограниченном количестве или же на капустном супчике по специальному рецепту. Результат от использования этой диеты будет заметен при условии ее строгого соблюдения уже после недели такого меню. Диета капустная №1 рассчитана на срок до десяти суток. Предлагаемая диета хороша тем, что капусту разрешается употреблять в еду на продолжении всего дня и в любых количествах.

Капуста – достаточно сытный продукт, и из нее легко сделать всевозможные вкусные яства. Капуста славится тем, что она затормаживает процесс появления раковых опухолей. Так же капуста показана для питания людей с сахарным диабетом и при болезнях печени и почечной недостаточности. Капуста – это низкокалорийный продукт, но при этом она отлично утоляет голод, в ней содержится клетчатка в большом количестве и целый набор витаминов.

В меню используются капуста различных типов (белокочанная, краснокочанная, цветная и др.), а также их сочетание в одном блюде.

У данной диеты предполагается три приема пищи в сутки. Утром на завтрак предлагается выпить чашку кофе без молока и без подсластителей или несладкий зеленый чай. В обед разрешается приготовить салатик из капусты и морковки, сдобренный оливковым маслом, двести грамм парового куриного мяса или рыбу вареную на пару. Вечерний прием пищи состоит из салата из капусты, но можно выбрать и квашенную, можно добавить к меню или к салату 1 сваренное перепелиное яичко или половинку куриного, а также любые фрукты. Под запретом только – виноград с бананами. За пару часов до сна рекомендуется пить кефир нулевой или однопроцентной жирности.

Результаты капустной диеты начинают проявляться достаточно скоро. Данная диета позволит похудеть за семь дней примерно на десять килограмм.

Tags : +